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コツコツピラティスは東京都国分寺市にある小さなピラティススタジオです。
ホーム: コツコツピラティスへようこそ！
コツコツピラティス
オンラインピラティス、グループレッスン、プライベートレッスンなどのレッスン開催しています。ピラティスで気持ちよくからだを動かしましょう！
健康ってどんな状態のことでしょうか？心もからだも健やかな状態でしょうか。それはどんな状態のことでしょうか？バランスの整った状態？何の心配も無い状態？東洋医学では中庸と言いますが、心もからだも中庸であるようにバランスをとりながら生きていきたい。それが健康ということかなと 最近思います。私は心とからだの健康の為にピラティスをやっています。深い呼吸とともにからだを動かす事でマインドフルな時間を得られ、コツコツ続けていくうちにからだも変わっていきます。
オンラインピラティス
火曜日と金曜日にオンラインでレッスンを行っています。zoom アプリを使用した50分のクラスです。10時スタート。
ビジター価格 1000円
単発1800円
回数券 2回 3000円
5回 7000円
10回 12000円
グループレッスン
国分寺市にあるスタジオでのグループレッスンは木曜日に開催しています。動きやすい服装でいらしてください。
2000円/60分
赤ちゃん連れピラティス
赤ちゃんと一緒にピラティス国立駅近くでの開催を予定しております。詳細はお問い合わせください。
プライベートレッス ン
マンツーマンでのプライベートレッスンです。姿勢分析をした上でその方にあったエクササイズを提供致します。
出張プライベートレッスン
行ける範囲内であれば出張レッスンも可能です。小さな赤ちゃんのいらっしゃる方、お家でリラックスしてレッスンを受けたい方に。
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